L'assertivité, outils pour mieux être relationnel

Tout public

• Améliorer sa façon de communiquer
• Détecter les styles relationnels auxquels nous sommes confrontés dans la vie quotidienne au travail, avec nos ami·e·s, notre famille
• Déjouer certains schémas dysfonctionnels
• Découvrir des outils de gestion de conflits

Les participant·e·s apprendront à formuler des demandes et à refuser certaines propositions sans mettre à mal la relation. Mais aussi à défendre leur point de vue dans les situations délicates. L’accent sera mis sur les différents schémas relationnels entre interlocuteur·rice·s et sur les modes de communication verbale, para –verbale et non verbale. Quelques notions de synergologie seront présentées. Lors de cette formation, les participant·e·s découvriront également des outils pour prévenir et gérer des situations conflictuelles grâce à l’assertivité.

Des outils théoriques seront présentés de façon dynamique et partant de situations concrètes. Mise en situation, travail en sous – groupe, ronde autour de quelques cas plus complexes. Dynamique interactive…et ludique !