Comprendre, gérer et agir face au burnout

Public cible

Toute personne exposée au stress ou à des situations émotionnellement intenses et répétitives. Cette formation ne s’inscrit pas dans le cadre d’une gestion du burnout. C’est pourquoi, elle est spécifiquement orientée vers la·le travailleur·euse et son équipe et non vers la direction, la·le coordinateur·rice ou le service RH.

Objectif

  • Appréhender la complexité des facteurs de risques du burnout pour les gérer et les préve­nir de manière efficace.
  • Développer de nouvelles ressources pour diminuer les effets néfastes du stress et des rythmes professionnels.
  • Découvrir des réponses individuelles d'adaptation et de changement de posture.

Contenu

Prendre le temps de se poser pour permettre aux participant·e·s de :

  • Comprendre la complexité du burn-out ou syndrôme d’épuisement professionnel dans les métiers de soignant·e et de la relation aux autres.
  • D’analyser les facteurs de risques, les liens avec vie privée, professionnelle et environnement sociaux.
  • De découvrir une grille d’auto-analyse dans le but de prévenir ou de gérer sa situation personnelle et de développer des pistes d’actions efficaces
  • D’expérimenter des techniques de relaxation, de sophrologie et de découvrir les traitements et solutions reconnues par la médecine et la littérature spécialisée.
  • Adapter nos réponses individuelles en retrouvant du sens et en questionnant d’un point de vue systémique et éthique le fonctionnement de nos institutions et l’évolution de la place du travail dans notre société
  • Définir et élaborer la mise en place de recommandations et d’un plan d’action pour une vie sans épuisement professionnel

Méthodologie

  • Utiliser et analyser les situations professionnelles.
  • Transformer les expériences "implicites" en processus "explicites" au regard de notre théorie et de nos modèles.
  • Expérimenter par des exercices et par des jeux de rôles ou des mises en situations.
  • Favoriser l'interactivité et les aspects ludiques (méthode dynamique et participative).

Où et quand ?

Code Opérateur Lieu de formation Adresse Dates
BNO19F002

PSDD ASBL (Promotion de la Santé et Développement Durable)

Maison de l'emploi

26, Boulevard d'Anvers, 1000 Bruxelles

18/03/2019,
25/03/2019
BNO19F003 PSDD ASBL (Promotion de la Santé et Développement Durable) Côte-à-Côte Rue de la neuville 32, 1348 Louvain-la-Neuve 11/10/2019,
18/10/2019