Je goed voelen tijdens je werk

• Helderheid krijgen op wat je nodig hebt om je goed te voelen op de werkvloer
• Begrijpen waar je invloed op kan hebben en waarop niet
• Je behoefte voor welzijn kunnen communiceren
• Je grenzen kunnen aangeven
• Leren omgaan met stress op het werk
• Leren hoe je tot rust kan komen te midden van volle of moeilijke dagen

Deze cursus is bestemd voor zorgverleners en leidinggevenden.

We gaan samen kijken naar wat jij nodig hebt om je goed te voelen op de werkvloer. We maken een onderscheid tussen dat waar we invloed op hebben en wat buiten onze capaciteit tot verandering ligt. Waar we invloed op hebben, leren we helder communiceren, zowel actief onze behoeften aangeven, als onze grenzen neerzetten. Hier leren we ook wat een werkplek gezonder kan maken.
In de zorg zijn er ook zaken waar we geen invloed op hebben, zoals bijvoorbeeld te weinig personeel, enz... Hier gaan we kijken hoe we daar intern op een rustige manier mee om kunnen gaan.

We verdiepen ons in de werking van ons zenuwstelsel en leren op een speelse manier zeer bruikbare technieken om onszelf te reguleren tot rust wanneer de werkdruk oploopt.