Hartcoherentie als techniek in jouw praktijk

De deelnemers leren een laagdrempelige techniek die zeer bruikbaar is om mensen anders met stress te leren omgaan. In plaats van zuiver op cognitief/verstandelijk niveau te werken, ervaren ze dat stress ook in het lichaam zit en dat je dat best met een lichaamsgerichte techniek (= de ademhaling) kan aanpakken. Na de training moeten deelnemers in staat zijn om de oefeningen aan anderen te leren.

Deze cursus is bestemd voor trainers in bedrijven, organisaties die instaan voor het welzijn op de werkvloer.

Sessie 1:

• Waarom lichaamsgericht werken?
• Bessel Van der Kolk Mohawk of consciousness
• Leren voelen in plaats van ademen
• Hoe begeleid je de cliënt in zijn eerste oefening?

Sessie 2:

• Werken met biofeedback
• Wat zijn de voordelen voor de cliënt?
• Een coach thuis
• Wat is HRV en wat is de invloed van emoties?
• Wat wanneer je cliënt een slechte meting doet?
• Gedragstherapie: leren voelen