Prendre soin des autres, certes et, aussi, prendre soin de soi

Public cible

Les travailleur·euse·s occupé·e·s dans une fonction d’aide aux personnes qui souhaitent prévenir et, lorsqu’il survient, gérer le stress spécifique à ce type de fonctions.

Objectif

  • Être capable d’identifier les pièges dans la relation et d’y trouver sa juste place
  • Repérer les freins, les croyances limitantes nous empêchant de prendre soin de nous
  • Identifier les sources de stress émotionnel
  • Apprendre à se positionner en fonction de l’attitude des bénéficiaires de soin et à y répondre de façon adéquate

Contenu

  • Repérer les divers facteurs déclencheurs de dysfonctionnement dans la relation d’aide
  • S’approprier des processus qui permettent de se situer sainement dans la relation d’aide, par des prises de conscience et l’utilisation de différents outils (savoir dire « non», poser des limites, prendre de la distance, rester en contact avec nos besoins)
  • Apprendre la « slow attitude « : techniques de respiration, pour décompresser et retrouver un état de bien-être et de calme

Méthodologie

La formation consistera en tests, états des lieux, définitions, mise en commun et travaux pratiques. Des techniques de respiration, énergisantes et calmantes, seront utilisées pour apprendre à se poser.

Où et quand ?

Code Opérateur Lieu Lieu de formation Dates
STR19F011 Médiations asbl Auberge de Jeunesse Van Gogh rue Traversière 8, 1210 Bruxelles 18/03/2019
STR19F012 Médiations asbl Maison de la Citoyenneté Avenue Des Combattans 35, 1340 Ottignies 21/05/2019
STR19F013 Médiations
asbl
Auberge de Jeunesse F. Rops avenue Félicien Rops 8, 5000 Namur 04/06/2019
STR19F014 Médiations
asbl
Auberge
de Jeunesse Van Gogh
rue Traversière 8, 1210 Bruxelles 30/09/2019
STR18F015 Médiations
asbl
Auberge de Jeunesse Georges Simenon rue Georges Simenon 2, 4020 Liège 08/10/2019
STR19F016 Médiations
asbl
Maison de la Citoyenneté Avenue des Combattants 35, 1340 Ottignies 05/11/2019