Deconnecteren en een gezonde werk-privé balans

Tijdens deze sessie staan we bewust stil bij deze balans. Hoe ziet mijn balans er momenteel uit? Is deze balans oké voor mij? Wanneer zou ik (nog meer) tevreden zijn met deze balans? Welke stappen kan ik hiertoe nemen?

Daarnaast krijgen de deelnemers ook handvaten aangereikt om hun werk-privé balans te optimaliseren op individueel niveau en teamniveau.

Sessie 1:

• Gezonde werk-privé balans - individueel en op teamniveau
• Wat zijn mijn grenzen?
• Is alle stress slecht?
• Hoe ziet mijn balans er momenteel uit?
• Welke stappen kan ik nemen?

Sessie 2:

• Deconnecteren -individueel en op teamniveau
• Wat is deconnectie (niet)?
• Verwachtingen op individueel, team en organisatieniveau
• Actieplan op teamniveau

• Inzicht krijgen: ontdek hoe jouw werk-privé balans er nu echt uitziet.
• Zelfreflectie: leer hoe je kan bepalen of je balans gezond of ongezond is.
• Bewustwording: begrijp wat een (on)gezonde balans met je welzijn doet.
• Gezonde balans vinden: ontwikkel vaardigheden om te weten wanneer je een gezonde balans hebt.
• Praktische tips: krijg handige tips om je werk-privé balans meteen te verbeteren.

Alle medewerkers uit alles sectoren.

Opgelet: Voor online vormingen vragen we om telkens te werken met 1 toestel (laptop, tablet, smartphone) per deelnemer. De onlinesessie is interactief. We vragen deelnemers de camera aan te zetten.

In Company: Deze opleiding kan ook op de eigen werkvloer worden georganiseerd op een met de opleidingsverstrekker afgesproken datum/data. Na ontvangst van jouw aanvraag, kom je te weten of deze aanvaard is. Indien aanvaard, zal de opleidingsverstrekker jouw organisatie contacteren voor de praktische afhandeling van de opleiding (keuze datum,..).